"意識高い人ばかりだったらどうしよう"と思っている方へ

朝活コミュニティへの不安、第2位は「雰囲気」です

「朝活、興味はあるんだけど……」という方に、参加をためらう理由を聞いてみると、不安の第2位に挙がるのが「コミュニティの雰囲気」です。「どんな人が来るんだろう」「ついていけなかったらどうしよう」という気持ち、起こるのは自然です。

特に多いのが、「意識高い人ばかりだったら怖い」という声です。

朝活＝ギラギラ、というイメージはどこから来るのか

よくある"朝活"のイメージ

「4時起き」「副業・英語・筋トレを同時進行」「目標達成に向けてストイック」……SNSで目立つのは、そういう人たちです。

SNSの朝活アカウントを見ると、どうしても「ガチ勢」が目立ちます。毎日4時台に起きて、読書・運動・勉強をこなし、充実した朝の様子を発信している。それはそれですごいことですが、見ている側としては「自分とは別世界の話だな」と感じてしまいませんか？

そしてもう一つ、「比較される怖さ」もあります。初めて参加したコミュニティで、「今日は何時に起きましたか？」「最近どんな目標を立てていますか？」なんて聞かれたら……と想像すると、それだけで腰が引けてしまいますよね。朝活に行くことで、逆に自己嫌悪が増えてしまうかもしれない。そんな不安は、決して大げさではありません。

実際に来ている人は、「疲れてるけど整えたい人」がほとんどです

＊平日は仕事でいっぱいいっぱいで、週末くらい自分の時間がほしくて来ました

＊朝活って言葉に憧れはあったけど、別に何か達成したいわけじゃなくて……ただぼんやりしたかっただけです

＊すごく意識高い人が来ると思ってたら、全然そんなことなくて、ほっとしました

みんな、どこかで疲れていて、ちょっと立ち止まりたくて来ている。

「何かを達成しよう」ではなく、「少しだけ整えたい」という気持ちで集まっています。

ギラギラした目標を持ってくる必要はまったくありません。

「なんとなく朝に来てみた」で十分です。

参加者に共通しているのは、「向上心」ではなく「余白がほしい」という気持ちです。競い合う場所ではなく、それぞれが静かに自分の朝を過ごす場所。だから、どんなペースで来ても、どんな状態で来ても、ここでは誰とも比べられません。

東京ゆる朝活会は、"競争"ではなく"整理"の場所です

この会の名前に「ゆる」が入っているのは、伊達ではありません。

ストイックに目標を追う場所ではなく、自分のペースで朝の時間を整える場所として設計しています。

意識が高くなくて大丈夫。

目標がなくても大丈夫。

「なんか疲れてるけど、ちょっと朝の時間を持ちたい」、そのくらいの気持ちで来てもらえれば、それで十分です。あなたのペースで、あなたなりの朝を過ごしてください。

「ゆるく」来てください、本当に

まずは一度、のぞいてみてください。